Cómo evitar la pérdida de forma excesiva de nuestros jugadores durante el verano?
GUARDAR En todos los deportes existe un periodo vacacional entre temporadas, dónde el cuerpo debe descansar y recuperarse del esfuerzo realizado durante la competición. A veces se nos olvida que durante el periodo vacacional el descanso debe estar planificado y controlado como si fuese una etapa más de la... Read more
Rendimiento en épocas de frío
GUARDAR Cómo todos sabemos el fútbol es un deporte sin tregua. Son muchos meses seguidos con entrenamientos y partidos cada semana, sin apenas descanso. Algunos de esos meses son durante las épocas de frío; podríamos interpretar los meses de Noviembre, Diciembre, Enero y Febrero cómo épocas de frío en... Read more
La importancia de hidratarse en el fútbol
GUARDAR Desgraciadamente durante la semana es muy común ver en los campos de fútbol a algún entrenador o monitor impedir a su plantilla beber agua e hidratarse durante la sesión. Como está demostrado es un gran error, ya que la hidratación es fundamental para obtener un buen rendimiento durante... Read more
La readaptación deportiva tras una lesión
GUARDAR En los últimos años ha habido un gran incremento de deportistas licenciados; tanto profesionales, como amateurs, como en formación. Debido a esto también se ha detectado un gran incremento de lesiones en estos deportistas. Dentro del ámbito de la lesión, una vez que el deportista lesionado ha superado... Read more