EJERCICIO Manchester City FC EJERCICIO Manchester City FC
        Entrenador: Manuel Pellegrini                                      ... EJERCICIO Manchester City FC

 

 

 

 

Entrenador: Manuel Pellegrini                                                                            Club: Manchester City FC

VIDEO EJERCICIO

OBJECTIVOS

TÁCTICOS: Ocupación de espacios libres, vigilancias.
TÉCNICOS: Remate, conducción, regate
FISICOS: Fuerza resistencia
SOCIO-AFECTIVOS: Mejora de comunicación y visualización de compañeros.
VOLITIVOS: Remate, conducción, fuerza resistencia.

DURACIÓN

15 minutos

DESCRIPCIÓN

Cada jugador empieza junto a los balones que están colocados en las bandas, tras la señal del entrenador cada jugador sale conduciendo un balón y esquivando las picas y compañeros que están colocados en el centro. Tras driblar un mínimo de dos picas, el jugador podrá disparar a portería. En finalizar esta acción se dirigirá hacia los balones que están frente a él para iniciar el ejercicio de nuevo.

MATERIAL

– 4 picas
– 4 mini porterías
– Balones
– 2 Porterías
– Espacio de juego 20×20

ASPECTOS A INCIDIR

– Evitar chocar con algún compañero
– Conducciones con el balón pegado al pie.
– No tocar ninguna pica.
– Finalizaciones a portería

@joanporras

Joan Porras

Entrenador UEFA A | Técnico Superior Actividades Físicas y Deportivas | Estudiante de CAFE.

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